| 篮球架的自身素质还是很重要的，人们经过不断探索，不断改进，充分利用它，又不忘经常给它补充营养。其实，很多时候，我们人自身就相当于一个篮球架，对于深圳篮球架的维修和保养与对人自身的维修保养一样，当然，我们对自身的维修是一种精神理念上的，更高一层。篮球架，每个月至少要检查一次，查看是否有螺丝松动，是否掉漆，是否穿孔，一旦发现异常就要及时进行修复和防腐处理
从篮球架到人生篮球架要定期检查维修，还要保养，而且分不同的球架进行不同的保养，因为要是疏忽了这些小问题，是会酿成大祸的，这些道理大家都知道。
使用深圳篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。如果肌肉移位:发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特点在于内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍微活动。 | 
