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室外健身路径器材厂家教您小区老年健身有哪些好处

浏览次数：1834次发布日期：2017/7/23

深圳市凯璇体育器材有限公司社区健身器材，都是以康复性运动为主的，并不是说是老年健身器材。比如高低拉，旋转盘、扭腰盘都是比较适合老年人活动的器材，通过这些运动能够提升老年人的身体协调性和适应性，当然也有一些器材比如健身车、跑步机、仰卧起坐器也是适合老年人使用的，但是运动不要太剧烈，毕竟老年人的反应速度不比年轻人！

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